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IL METODO FITDIET

Quando si parla di perdita di peso si pensa subito a dure restrizioni alimentari, mentre, per il contrario, per perdere peso dobbiamo mangiare abbastanza per coprire il fabbisogno individuale di nutrienti. Il vero problema è cosa mangiare, in che ordine e quando, ecco che dopo la prima consulenza potremo iniziare questo percorso modificando alcune abitudini alimentari, implementando del piacevole movimento fisico analizzando accuratamente la situazione ed il punto di partenza dandoci obiettivi realistici e che siano misurabili costantemente tramite Coaching dirette per poter aggiustare la rotta.

 

Come possiamo costruire la strategia vincente per il dimagrimento?

Innanzitutto si inizia con una prima visita nella quale si procede ad un attenta anamnesi oltre ad esame obiettivo, controllo della composizione corporea, analisi dei valori bioimpedenziometrici. Utilizziamo strumentazione all’avanguardia e possiamo effettuare l’Adipometria una puntuale misurazione ecografica sulla composizione del nostro tessuto adiposo e muscolare per meglio adeguare il percorso da intraprendere. In questa fase è molto importante anche effettuare una valutazione emozionale presente e storica analizzando i fattori che hanno contribuito positivamente e negativamente ad un cambiamento del nostro aspetto.

 

Intolleranze & DNA

Valutando la storia genetica della persona potrebbe essere necessario un test genetico per valutare le predisposizioni del DNA ad alcune alterazioni metaboliche, così come, in seguito a determinate reazioni dell’organismo, effettuare un test per valutare le intolleranze alimentari e poter intraprendere, nel caso di positività ad alcuni alimenti, una corretta alimentazione di rotazione per recuperare la tolleranza.

In considerazione dei risultati della prima visita vengono consegnati i più adatti consigli alimentari e un piano di supporto pratico all’esercizio fisico personalizzato e adattato alle reali possibilità e capacità personali, in alcuni casi sarà opportuno anche effettuare delle sedute settimanali di Auricoloterapia per stimolare la risposta positiva al trattamento.

 

Allenamento

Il movimento fisico è un importante stimolante metabolico per il segnale che invia all’ipotalamo, è impensabileun riequilibrio del propri organismo conducendo una vita sedentaria. Lo scopo dell’attività motoria non è volto tanto al consumo calorico quanto alla trasmissione ipotalamica dei giusti segnali primitivi volti al consumo energetico metabolico inducendo l’organismo al consumo di massa grassa., la stitichezza (cancro del colon), elimina le scorie. Con tutto questo rappresenta il “farmaco” più potente in nostro possesso, pertanto prescrivere movimento significa prescrivere salute.

Il movimento è salute inquanto migliora l’apparato cardiovascolare, il profilo lipidico, previene il diabete, l’ipertensione, lo stress, il rischio d’infarto, l’osteoporosi e aiuta il sonno, gli stati dell’umore

Iniziato il percorso del Metodo FITDIET, la persona viene accompagnata attraverso il supporto di Coaching telefonico per valutare l’andamento del percorso, controllare i risultati, focalizzare l’obiettivo e supportare eventuali momenti di sconforto e difficoltà.

A seconda delle persone e della problematica delle stesse sono previsti dei controlli ogni 20 giorni oppure mensili nei quali oltre a procedere con le varie misurazioni si adeguano i consigli alimentari, i programmi fisici e si valutano i risultati ottenuti.

Il percorso del Metodo FITDIET è possibile sia in presenza che online considerando che alcune procedure sono possibili solo in modalità di presenza, è inoltre opportuno ricordare che i risultati del Metodo FITDIET possono variare da persona a persona.

COSA DICONO DI NOI

Ho seguito il metodo Fitdiet, iniziando per gioco, ma già dal primo mese ho avuto un notevole calo di peso, senza grandi restrizioni e facilmente praticabile perchè tramite l’assistenza telefonica si è adeguato
ai miei orari di lavoro. Adesso sono finalmente più bella e più magra e voglio cominciare a definire il mio corpo con un allenamento più specifico e un’alimentazione che nutra anche i miei muscoli. Grazie a Fitdiet.

Marina

Mi sento di consigliare il metodo Fitdiet non solo perché funziona sulla perdita di peso, ma anche e soprattutto perchè mi ha insegnato un nuovo stile di vita attraverso una sana alimentazione, esercizio
fisico adeguato alle mie capacità, meno stress, miglior qualità del sonno. Tutto questo lo devo al percorso del metodo Fitdiet e alla preziosa collaborazione del suo coaching.

Mario

Ero obesa e gia dopo i primi 30 giorni mi sono vista cambiare aspetto, vestendo pantaloni che erano riposti nell’armadio, il mio obiettivo prevede tempo e molti sforzi, ma per la prima volta mi sento ascoltata e seguita. Inoltre il metodo Fitdiet non prevede di acquistare una lista di prodotti ed integratori ma è un insegnamento per migliorare il proprio stile di vita.

Sara

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